頭が回らない
ども!いそぼんです!!
今年の年末は体調を崩してしまい、せっかくの休みを100パーセント楽しめませんでした。今も咳続いてるし。そのせいか余計正月休みが早くすぎてしまった感じがする。
今日が仕事はじめでしたが、全然身が入らず。残業が多いことで有名なうちの部署も今日は珍しく18時には9割帰ってました。素晴らしい。是非継続してほしい。
咳の止め方も教えてほしい。
以上!いそぼんでした!!
〈今年の抱負〉
月に3件以上ブログを書く
長野の集落に行ってきました
ども!いそぼんです!!
12月もいよいよ最終週。お正月休みが待ち遠しいですね。寒さに負けて体調を崩してしまいました。
復職してからすっかりブログの更新頻度が落ちてしまいました。書きたいことはあるのに、スマホだと書く気にならないんですよね。ブログはどうもPCを開いてキーボードを叩かないと文章が浮かびません。かといって満員電車でPCは開けないし、家に着いたら寝たいという感情しか浮かばないし・・・(はいご察しの通りブログをサボってた言い訳です)
さて、12/21-12/24の三連休にかけて長野の聖山(ひじりやま)に行ってきました。
松本駅で乗り換え明科駅へ。そしてそこから車で約30分。
目指すは旧岡谷村。
気がつくと遠くの方に家が転々とあるだけで、人はほとんどいません。
今では15世帯くらいしかいないそうです。まさに集落。
クリスマスになぜわざわざこんな場所に来たかというと、癒されたかったから。都会の喧騒を離れ、仕事を忘れ、のんびりな時間を過ごしたかった。
人さと離れた自然の中でリフレッシュすることを「リトリート」というらいしいですが、この聖山でリトリートを受けることができるのです。
私は一泊二日で築200年の古民家に泊まらせてもらったのですが本当に素晴らしかった。特別な調理をしなくても旨味溢れる地元の野菜や果物たち。何を食べても美味しかった。なんでもこの辺の水道は山からの美味しい湧き水をそのまま処理せず引いているそうです。しかも水道代無料!
2日目の朝に聖山を登り凍った池に行ったのですが、私はそこで初めて静かさがうるさく感じて体が痺れました。本当にシーンという音が聞こえるような感じがするのです。
古民家では予定に追われずただただのんびりする贅沢な時間。時間がわからなくなり、浦島太郎状態でした。
泊めて下さった古民家の夫婦のお話も面白かった。
とてもユニークなご夫婦なので興味がある方はぜひFacebookのリンクから飛んでみてください。
今回体験したリトリート↓
https://www.facebook.com/vitahealingretreat/
皆さんもぜひ自然の中でリフレッシュしたいと感じたら行ってみてください!
おすすめです。
以上!いそぼんでした!!
復職したけどやっぱり働きたくない 仕事辞めたい
ども!いそぼんです!!
題名の通りなんですが、やっぱり働きたくない!!
4月から復職して、9月に通常職場復帰(勤務制限と定期通院の解除)を経て今に到るんですが、日々辛いです。不安です。毎日毎日遅くまで残業して帰って、また起きて仕事に行って。ただただ辛い。電車の中でも動悸して、満員電車に揉まれて、会社についても動悸は治らない。なんか最近昔より記憶力が確実に落ちている。多分緊張して、頭の処理がきちんと追いついていないんだろうな。人の話とかも途中から耳に入ってきてない気がする。夜寝ても深夜3時ごろ目が覚めるし、寝汗もすごいかく。そのせいでパジャマがなくなる。着替えて布団に戻ってももう寝れない。そのせいで睡眠不足で昼は猛烈に眠い。悪循環だ。
療休中は早く働きたいと思ってたのになんでこうなるんだろうか。
療休も2回も取っちゃったし。次はないだろうな。
もうどうして良いかわからないので、自分の心を整理するために今の仕事を辞めたいと思う理由を自己分析してみました。
【Q.なぜ今の仕事を辞めたいのか】
A1.仕事の内容に興味が持てない
A2.職場に居ると息が詰まる感じがする
A3.通勤が辛い
A4.残業が多い
A5.多部署との調整がめんどくさい
A6.ストレスが多い
A7.もっと自分の時間が欲しい
A8.上司が仕事を楽しそうにしていない
A9.家で仕事をしたい
A10.働きたくない
ざっとこんな感じでした。
環境要因がA2,A3,A4,A6,A8
自分要因A1,A5,A7,A9,A10
って感じですかね。綺麗に半分になりました。
ここからさらにA1をなぜなぜ分析してみました。
【Q.なぜ仕事の内容に興味が持てないのか】
- 楽しいと思える瞬間がない←なぜ?
- 達成感がない←なぜ?
- 自分の仕事が中途半端←なぜ?
- 組んでる人(教育担当)と自分の仕事の役割分担が不明確←なぜ?
- 判断基準がないから
こういう結果になりました。
つまりここから考えると、自分の仕事の役割が明確化されれば私は仕事の内容に興味が持てるということになります。
意外な結果です。
じゃあ仕事の内容を明確化するにはどうしたらいいんだろう。
上司に相談すればいいのか。でもなーなんて相談すればいいんだろう。
そもそも仕事ってそんな明確に役割分担できるんだろうか。
わからない。自分はどうしたいんだろう。
環境を変えたいのか、今のままで居たいのか。
わからない。
取り敢えず熟睡したい。
夜中目が覚めませんように。
以上!いそぼんでした!!
職場に通常復帰しました
ども!いそぼんです!!
本日通常復帰判断面談があり、無事就業制限が解除され通常復帰となりました。
これにより定期的にあった産業医との面談がなくなり、就業制限も解除されました。
通常復帰面談では
- 再発予防策として取り組んだこと
- 通常復帰ごどのような再発予防策を行うか
- 通常復帰ごはどのような心構えで業務に取り組むか
- 今困っていること不安なことはないか
などが聞かれました。面談には産業医、人事、上司が同席し1時間ほど行われました。
正直残業制限がなくなるのはあまり嬉しくありませんが、とりあえず無事スタートラインに立てたかなという気がします。
また、今日は定期通院もあったので退社後に病院に行き主治医に通常復帰できた旨を伝えました。診断でも問題なしという結果になり、来月の診断結果が変わらず良好であればそれ以後の通院はなくなる予定です。
今週は休み明けということもあり残業が多くなりました。(5日で12時間くらいか。)
来週もハードな一週間になりそうです。
とりあえず頑張ります。
以上!いそぼんでした!!
断薬できました
ども!いそぼんです!!
金曜日に定期検診行ってきました。
前回の診察時に本当に辛い時だけ薬を飲めば良いと減薬許可が降りていたのですが、ここ1ヶ月ほど薬を飲んだのは減薬始めの2日くらいでした。今では薬飲んでいませんが、体調も良くきちんと眠れています。
そのことを話ししたら薬はもういらないねと断薬許可が出ました。
休み明けの月曜日は会社との面談があります。この面談で合格すれば次は通常復帰面談です。
そうそう、そういえば良い睡眠を取るためにこういうものを最近使ってます笑
以前は朝起きた時喉が乾燥で痛くて、凄く頭が重かったんですよね。調べると口呼吸やイビキが原因の可能性があったので、強制的に口閉じるために買いました笑
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使い始めてからは以前のような喉のイガイガや頭の鈍い痛みは改善されました。もし同じような症状で悩んでいる方がいたら是非使ってみて下さい。値段も500円くらいなので手出しやすいかと思います。マジックテープでサイズ調整出来るので、男女兼用です。
以上!いそぼんでした!!